Понедельник, 20.01.2020, 17:16
Приветствую Вас Странствующий | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
СинКёкусинкай
Категории раздела
Общие [5]
Воспоминания о Японии [1]
Мужской разговор [1]
Оружие [4]
Спортивное питание [3]
Спортивная медицина [1]
Юмор [1]
Организации и федерации киокушин [42]
Все самые яркие и важные события киокушина в мире
досуг [2]
Обращения Мидори [12]
Друзья и партнеры
ВКонтакте
facebook
Однаклассники
Google+
Форма входа
Логин:
Пароль:
Фото-Информер
Вам это пригодится
Поиск
Статистика
Главная » Статьи » Общие

Вместо курения - зарядка.

   Исследователи из Университета Экстер, во главе с
Кейт Дженс Ван Ренсбург, провели ряд экспериментов, показывающих, что
людям, бросающим курить, намного легче справиться с этой вредной
привычкой, если каждый день выполнять хотя бы несколько физических
упражнений. Дело в том, что физическая активность активизирует
деятельность мозга, включая некоторые области, и таким образом
облегчает страдания курильщика.

   В исследованиях принимали участие десять заядлых курильщиков, которые
решили бросить свою вредную привычку. Добровольцы согласились выполнять
набор из нескольких физических упражнений, утром и
вечером. Исследователи набрали также контрольную группу из десяти
других курильщиков, которые пытались бросить обычными методами без
физической активности.

   Через два месяца почти все курильщики первой группы
бросили курить или стали курить намного меньше, чем до начала
эксперимента. Из второй группы смогли бросить курить всего два
человека.

   Результаты исследований были опубликованы в авторитетном медицинском издании "Psychopharmacology".

Материал был взят из журнала Mens Health.

Категория: Общие | Добавил: Enigma (22.02.2009)
Просмотров: 849
Всего комментариев: 0
avatar
WKO-Kaliningrad © 2020